Comment obtenir tous les badges du défi Apple Watch Activity

Les badges de réussite sont une chose amusante. Toi connaître ils sont juste un petit peu de flair visuel, ils ne le font même pas faire quoi que ce soit, et pourtant, pour une raison quelconque, vous venez de avoir pour les ramasser. Les réalisations sont d’excellentes motivations, et les badges de réussite pour le suivi des activités sur l’Apple Watch ont incité de nombreux utilisateurs à faire plus d’exercice.

Si vous souhaitez maximiser votre nombre de badges, vous devrez rechercher autant de réalisations d’activités que possible. La plupart sont disponibles toute l’année, mais il y a aussi des événements spéciaux à durée limitée à saisir. Voici une liste de toutes les réalisations d’activité pour l’Apple Watch et comment les déverrouiller.

Mis à jour le 17/08/21 : Le prochain badge d’activité Apple Watch limité sera le badge des parcs nationaux, que vous pourrez gagner le 28 août.

Réalisations standards

La plupart des réalisations peuvent être obtenues toute l’année. Si vous ouvrez le Activité app sur votre iPhone, puis dirigez-vous vers le Réalisations onglet, vous verrez certains d’entre eux répertoriés avant même de les gagner (auquel cas ils seront représentés par un contour gris).

Cependant, certains succès ne sont pas affichés tant que vous ne les avez pas gagnés. Les défis mensuels passés et futurs, par exemple, ne s’afficheront pas, pas plus que tous les différents entraînements d’exercices individuels.

Voici une liste de tous les badges standard que vous pouvez obtenir.

Première [exercise] Entraînement

La première fois que vous effectuez un nouvel exercice pendant au moins 5 minutes, vous obtenez un badge de réussite. Tous les types d’entraînement qui ne relèvent pas de la catégorie « Autre » sont éligibles pour ce badge : de la marche au yoga en passant par le HIIT, la randonnée et plus encore.

Les activités avec des variantes intérieures et extérieures, comme le cyclisme et la marche, sont regroupées ; vous pouvez faire l’une ou l’autre activité pour obtenir le badge, et ne pouvez l’obtenir qu’une seule fois.

[exercise] Enregistrement d’entraînement

Chaque fois que vous battez votre record précédent de calories brûlées dans l’un des exercices énumérés ci-dessus, vous obtenez ce badge.

Il y a une mise en garde : vous devez d’abord effectuer cinq séances d’entraînement de ce type. Si vous voulez jouer avec le système, assurez-vous que vos quatre premiers entraînements de chaque type sont courts et faciles, de sorte qu’il ne vous faudra pas beaucoup d’efforts pour les battre.

7-Semaine d’entraînement

Effectuez simplement n’importe quel entraînement d’au moins 15 minutes tous les jours de la semaine. Notez que la semaine va du lundi au dimanche et que vous devez faire un entraînement chacun de ces jours (vous ne pouvez pas simplement faire sept jours de suite). Si vous commencez un entraînement de marche chaque fois que vous marchez à l’extérieur, vous pouvez y parvenir facilement.

Nouvel enregistrement de mouvement

Chaque jour où votre bague Move va plus loin que jamais (ce qui signifie que vous avez brûlé plus de calories en une journée), vous gagnerez cette récompense. Il y a un hic : vous devez utiliser votre Apple Watch pendant 10 jours avant de pouvoir terminer cela.

Nouveau record d’exercice

C’est exactement comme le succès Move Record, uniquement pour l’anneau vert. Celui-ci est basé sur des minutes d’exercice, et non sur des calories brûlées, il est donc très facile à obtenir. Tout comme le succès Move Record, vous devez d’abord utiliser votre Apple Watch pendant 10 jours.

Objectif de déplacement 200%, 300%, 400%

Vous gagnez cela lorsque vous dépassez votre objectif calorique (l’anneau de mouvement rouge) de 2x, 3x ou 4x, respectivement. En d’autres termes, il est donné pour faire tourner l’anneau d’activité rouge deux, trois ou quatre fois par jour. C’est facile à obtenir si vous fixez simplement votre objectif de déplacement très bas.

Nouvel objectif de mouvement

Chaque fois que vous modifiez votre objectif de déplacement quotidien, puis que vous dépassez ce nouvel objectif, vous obtenez ce résultat. Vous pouvez modifier votre objectif de déplacement en ouvrant l’application Activité sur votre Apple Watch et en appuyant de force sur l’écran.

La plus longue séquence de mouvements

Lorsque vous atteignez votre objectif de mouvement (fermez l’anneau rouge) plusieurs jours de suite, c’est une « strie ». Vous obtenez ce prix lorsque votre séquence se termine enfin, si elle est plus longue que votre meilleure séquence précédente.

Semaine parfaite

Celui-ci est attribué pour quatre catégories : Déplacer, Exercice, Se tenir debout et Toutes les activités. Pour les trois premiers, fermez simplement les anneaux (rouge, vert ou bleu) tous les jours de la semaine. Pour obtenir le badge Semaine parfaite (toutes les activités), fermez les trois anneaux tous les jours pendant une semaine entière. Vous pouvez le gagner plusieurs fois, même s’il n’affiche qu’un seul badge.

N’oubliez pas qu’une semaine dans l’application Activité s’étend du lundi au dimanche !

Mois parfait

Contrairement à Perfect Week, il n’y a pas plusieurs badges Perfect Month différents pour les différentes bagues de couleur. Le seul succès Perfect Month est de fermer l’anneau Move rouge tous les jours du mois.

Cependant, il existe un badge Perfect Month distinct pour chaque mois et chaque année. Vous pouvez donc gagner cela en février et à nouveau en mars, et à nouveau en février de l’année suivante.

Défi mensuel

Chaque mois a son propre défi de remise en forme unique. Si vous avez défini des notifications pour l’application Activité sur notre Apple Watch, vous verrez l’objectif présenté au début du mois, mais vous verrez également le défi du mois en cours dans l’onglet Réalisations de l’application Activité sur votre iPhone. Ce sera un contour gris avant qu’il ne soit terminé, mais vous pouvez appuyer dessus pour voir ce que le défi implique.

Le défi mensuel peut vous demander de brûler un certain nombre de calories, de vous entraîner plusieurs fois ou de parcourir une certaine distance. On ne sait pas ce que chaque nouveau mois apportera, il suffit de regarder !

100, 365, 500, 1 000 objectifs de déplacement

Lorsque vous atteignez votre objectif de déplacement quotidien (fermez l’anneau rouge) 100 fois, vous obtenez un badge de réussite. Vous en obtenez un autre pour l’avoir touché 365 fois, 500 fois et 1 000 fois. Ceux-ci n’ont pas besoin d’être alignés ; c’est juste le nombre total de fois où vous avez atteint l’objectif.

Réalisations limitées

Apple propose plusieurs défis ponctuels par an qui ne sont disponibles que pour une durée limitée. Souvent, ils ne sont là que pour une journée ou un week-end. Certains sont limités aux États-Unis car ils sont basés sur les jours fériés américains.

Vous recevrez une notification sur votre Apple Watch lorsque l’un d’entre eux arrive (assurez-vous que les notifications sont activées pour l’application Activité, en utilisant l’application Watch sur votre iPhone).

Parcs nationaux (28 août 2021)

Gagnez ce prix en enregistrant une randonnée, une marche, une course ou un entraînement en fauteuil roulant d’un mile (1,6K) ou plus avec n’importe quelle application qui ajoute des entraînements à Santé. Dans le passé, il s’agissait d’un badge réservé aux États-Unis destiné à célébrer l’anniversaire des parcs nationaux américains, mais cette année, il s’agit d’un événement mondial pour « apprécier la beauté des parcs nationaux du monde entier ».

Vous serez récompensé par un badge d’activité et plusieurs autocollants animés à utiliser dans les messages.

Pomme

Journée du yoga (21 juin 2021)

Faites un entraînement de yoga de 15 minutes ou plus ce jour-là, vous obtiendrez ce badge. Vous n’êtes pas obligé d’utiliser l’application Workouts ; toute application qui se synchronise avec l’application Santé et ajoute spécifiquement des séances d’entraînement de yoga fonctionnera correctement.

Journée internationale de la danse (29 avril 2021)

Pomme

Maintenant que l’Apple Watch propose des entraînements de danse (ajoutés dans watchOS 7), Apple célèbre la Journée internationale de la danse avec un nouveau défi. Terminez n’importe quel entraînement de danse de 20 minutes ou plus le 29 avril pour gagner le badge.

Jour de la Terre (22 avril 2021)

Pomme

Le défi annuel du Jour de la Terre a été interrompu l’année dernière, probablement en raison de la nouvelle pandémie de COVID-19. C’est de retour cette année : il vous suffit de terminer n’importe quelle séance d’entraînement de 30 minutes ou plus pour obtenir votre badge et vos autocollants animés.

Journée internationale de la femme (8 mars 2021)

Effectuez simplement n’importe quel entraînement de 20 minutes ou plus le 8 mars pour gagner le prix en édition limitée et un ensemble d’autocollants animés.

Unité (février 2021)

Le premier défi d’activité d’Apple à reconnaître le Mois de l’histoire des Noirs (février aux États-Unis) est le prix Unity. Pour le gagner, fermez simplement votre bague Move sept jours de suite entre le 1er et le 28 février. Vous gagnerez un badge et un ensemble d’autocollants (dont certains sont illustrés ci-dessus).

Célébrez la nouvelle année (janvier 2021)

Pour la cinquième année consécutive, le badge « Ring in the New Year » d’Apple sera disponible courant janvier.

Comme pour les années précédentes, vous serez chargé de fermer les trois anneaux (bouger, faire de l’exercice et se tenir debout) chaque jour pendant sept jours. Ceci est similaire au badge perpétuel de la semaine parfaite, sauf qu’il peut être obtenu pendant sept jours consécutifs en janvier 2021 (« la semaine parfaite » est toujours une semaine du lundi au dimanche).

Journée des anciens combattants (11 novembre 2020)

Le 11 novembre, récupérez le badge de la Journée des anciens combattants et quelques autocollants en effectuant n’importe quel entraînement de 11 minutes ou plus à l’aide de l’application Workout ou de toute application qui ajoute des entraînements à Health. Étant donné que la Journée des anciens combattants est un jour férié aux États-Unis, il est probable que ce défi ne concerne que ceux qui se trouvent aux États-Unis.